Revenir à soi

La sagesse des sens et le sens de la pleine conscience dans un monde déséquilibré Notre santé et notre bien-être sont en jeu si nous ne parvenons pas à retrouver notre calme dans ce monde devenu fou, en tant qu'individus et en tant que communauté humaine. C'est la thèse centrale du célèbre médecin comportemental et enseignant de méditation, le Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, dont le programme de « gestion du stress par la pratique de la pleine conscience » (MBSR) est de plus en plus pratiqué avec succès dans des universités, des hôpitaux, des centres de santé, mais aussi dans des institutions économiques et politiques à travers le monde.

Nous avons largement perdu le contact avec la véritable réalité de ce que nous sommes en profondeur et dans toutes nos possibilités ; ainsi qu'avec notre corps et avec les « corps » de nos institutions sociales et politiques. Cette aliénation de ce qui est vraiment nous rend, nous et notre société, malades à long terme. La porte par laquelle nous pouvons retrouver l'accès à notre potentiel intérieur, à notre corps, à nos émotions, à nos semblables et à nos organisations, est celle de nos sens - et à cela, l'auteur inclut également, d'un point de vue bouddhiste, l'esprit pensant.

Le chemin royal vers cette revitalisation de la sagesse des sens est la pleine conscience. Son pouvoir guérisseur a été exploré, éprouvé et appliqué dans la pratique de la méditation bouddhiste depuis deux mille cinq cents ans. Ce livre montre comment, grâce à cette pratique, nous pouvons retrouver notre concentration et trouver, avec tous nos sens, une vie saine et épanouie en communauté.

Détails du produit :

Taschenbuch : 672 pages
Auteur : Jon Kabat-Zinn
Éditeur : arbor
Langue : Allemand
ISBN : 978-3-86781-246-7